40대 살빼기

서론 40대에 들어서면 신진대사가 느려지고, 호르몬 변화와 함께 체중이 쉽게 증가하는 것을 느끼게 됩니다. 이전처럼 먹고 운동해도 살이 잘 빠지지 않는다는 사실에 좌절감을 느끼는 분들도 많으실 텐데요. 하지만 체계적인 방법과 꾸준한 실천만 있다면, 40대에도 충분히 건강하게 체중을 감량할 수 있습니다. …

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