코골이 예방법

서론 좋은 수면은 건강한 생활의 기본이지만, 많은 사람이 잠을 충분히 자도 불구하고 피곤함을 호소합니다. 이는 종종 코골이와 같은 수면 중 문제로 인한 것일 수 있습니다. 코골이는 단순히 소음 문제 이상의 것으로, 수면의 질을 저하하고 낮 동안의 피로를 증가시킵니다. 본 글에서는 …

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