인대 회복: 한 번 늘어나면 회복이 안될까? 진실과 오해 5가지
서론 운동 중 갑작스럽게 접질린 발목, 또는 무거운 물건을 들다 느껴지는 손목 통증. 이런 순간 우리는 종종 ‘인대가 늘어났다’는 말을 듣습니다. 그런데 정말로 인대는 한 번 늘어나면 다시 원래대로 복구되지 않는 걸까요? 이 질문은 많은 사람들이 궁금해하지만, 의외로 명확하게 알지 …
인대 손상
손목인대 부상, 반드시 알아야 할 5가지 핵심 정보
서론 손목은 우리가 일상생활에서 가장 많이 사용하는 관절 중 하나입니다. 스마트폰을 쓸 때도, 키보드를 칠 때도, 운동을 할 때도 손목은 끊임없이 움직입니다. 그렇기 때문에 손목에 가해지는 작은 충격이나 반복적인 사용은 종종 인대 부상으로 이어지곤 합니다. 많은 사람들이 단순한 통증으로 치부해 …