쌀눈과 쌀겨: 당신이 몰랐던 건강 비법 5가지

쌀눈과 쌀겨에 대해 알아보고 그 효능과 건강 비법을 소개합니다

서론 쌀눈과 쌀겨는 쌀에서 얻을 수 있는 가장 영양가 높은 부분으로, 전체 영양소의 90% 이상을 포함하고 있습니다. 쌀눈은 특히 비타민 E, B군, 식이섬유, 미네랄 등 중요한 영양소가 풍부하며, 쌀겨는 항산화 물질과 같은 유익한 성분을 다량 함유하고 있어 건강에 매우 유익합니다. …

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