야식증후군 극복 방법

서론 야식증후군은 현대인의 생활 습관에서 흔히 나타나는 문제 중 하나입니다. 이 증후군은 아침과 낮에는 식욕이 없고 저녁에 과도하게 먹는 습관으로 인해 건강에 다양한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 본 포스트에서는 야식증후군의 원인과 증상, 그리고 이를 극복할 방법에 대해 알아보고자 합니다. …

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