겨울철 실내온도를 22~24도로 유지해야 하는 이유
서론 겨울철이면 많은 사람들이 난방을 통해 따뜻한 실내 환경을 조성하려고 합니다. 하지만 항상 권장되는 실내온도는 22~24도입니다. 더 따뜻하게 하고 싶지만, 왜 이 범위를 넘지 말아야 한다는 걸까요? 이번 글에서는 겨울철 적정 실내온도를 유지해야 하는 이유와 그 과학적 근거를 알아보겠습니다. 1. …
서론 겨울철이면 많은 사람들이 난방을 통해 따뜻한 실내 환경을 조성하려고 합니다. 하지만 항상 권장되는 실내온도는 22~24도입니다. 더 따뜻하게 하고 싶지만, 왜 이 범위를 넘지 말아야 한다는 걸까요? 이번 글에서는 겨울철 적정 실내온도를 유지해야 하는 이유와 그 과학적 근거를 알아보겠습니다. 1. …
서론 올 겨울은 유독 춥게 느껴지는데요, 이럴 때일수록 면역력을 높이는 식단이 중요합니다. 감기와 독감 같은 겨울철 질병을 예방하고, 더 나아가 건강을 유지하기 위해서는 올바른 식재료 선택이 필수입니다. 이번 글에서는 면역력을 강화하는 데 도움 되는 겨울철 식단을 소개합니다. 쉽고 맛있게 준비할 …