비만의 기준이라는 체질량지수는 어떻게 계산하고 어느 범위를 정상체중으로 보나요?
서론 건강한 삶을 유지하기 위해 가장 기본적으로 체크해야 할 요소 중 하나는 바로 체중입니다. 하지만 단순히 몸무게만으로 건강 상태를 평가하기는 어렵습니다. 그래서 사용되는 지표가 바로 체질량지수(BMI, Body Mass Index)입니다. BMI는 키와 체중의 비율을 통해 비만 여부를 판단하는 데 널리 쓰이며, …
건강한 체중
서론 건강한 삶을 유지하기 위해 가장 기본적으로 체크해야 할 요소 중 하나는 바로 체중입니다. 하지만 단순히 몸무게만으로 건강 상태를 평가하기는 어렵습니다. 그래서 사용되는 지표가 바로 체질량지수(BMI, Body Mass Index)입니다. BMI는 키와 체중의 비율을 통해 비만 여부를 판단하는 데 널리 쓰이며, …