뒷목 통증: 자꾸 뒷목에 힘이 들어가요? 원인과 해결법 5가지
서론 일상생활을 하다 보면 특별한 이유 없이 뒷목에 자꾸 힘이 들어가는 느낌을 경험하신 적 있으신가요? 단순한 피로라고 넘기기 쉽지만, 반복되거나 오래 지속된다면 신체가 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 뒷목에 힘이 들어가면 두통이나 어깨 결림, 심하면 집중력 저하까지 이어질 수 있어 …
거북목
일상에서 쉽게 따라할 수 있는 거북목 예방 및 치료법 5가지
거북목 증후군, 그것이 알고 싶다! 거북목의 정체는 무엇인가? 당신은 거북이가 되어가고 있지 않나요? 매일 컴퓨터 앞에 앉아, 스마트폰을 들여다보는 시간이 많아지면서 목이 점점 앞으로 나오는 ‘거북목’ 증후군이 일상이 되었습니다. 거북목은 단순히 목이 앞으로 나오는 현상을 넘어, 목과 어깨의 통증, 심지어는 …