목 통증이 계속 난다면 반드시 확인해야 할 것들
서론 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있는 일이 많아지면서 목 통증을 호소하는 사람들이 급증하고 있습니다. 단순한 피로라고 생각하고 넘기기 쉽지만, 통증이 반복되거나 장기화된다면 단순한 근육 뭉침이 아닌 심각한 질환의 신호일 수 있습니다. 본 글에서는 목에 통증이 계속되는 이유와 함께 반드시 …
거북목 증후군
왼쪽 등뒤 통증, 날개뼈 통증 발생한다면? 반드시 알아야 할 5가지 원인과 대처법
서론 일상생활 중 갑작스럽게 느껴지는 왼쪽 등뒤 통증이나 날개뼈 주변의 불편함은 누구에게나 한 번쯤 찾아올 수 있는 증상입니다. 특히 장시간 앉아서 일하거나, 스마트폰과 컴퓨터를 자주 사용하는 현대인들에게는 흔한 일이죠. 하지만 이 통증이 단순한 근육 뭉침이 아닐 수도 있다는 사실, 알고 …
일상에서 쉽게 따라할 수 있는 거북목 예방 및 치료법 5가지
거북목 증후군, 그것이 알고 싶다! 거북목의 정체는 무엇인가? 당신은 거북이가 되어가고 있지 않나요? 매일 컴퓨터 앞에 앉아, 스마트폰을 들여다보는 시간이 많아지면서 목이 점점 앞으로 나오는 ‘거북목’ 증후군이 일상이 되었습니다. 거북목은 단순히 목이 앞으로 나오는 현상을 넘어, 목과 어깨의 통증, 심지어는 …